副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
睡眠を考える・・・。
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




皆さんは、十分な睡眠をとっていますか




不規則な生活や睡眠不足は




筋肉的ストレスや精神的ストレスに繋がります




生活リズムを自己管理する第一歩として




「睡眠」を考えてみませんか




ポイントは4つ




早寝早起きの習慣をつけましょう
昼間は交感神経、夜は副交感神経は働き
自然のリズムは保てる「朝型の規則正しい生活」を・・・。

お風呂は少しぬるめの温度に入りましょう
お風呂の時間は睡眠と同じで副交感神経が働く時です

寝る前にPCやスマホの光を浴びない
光だけでなく、ゲーム等は交感神経が働き眠りを妨げます。

毎日軽い運動をする
ストレッチでも可。




健康に冬を過ごすために




十分な睡眠と質の良い睡眠を心掛けたいですね

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昨年より営業時間(最終受付時間)を変更させて頂いております
旧:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後9時)
新:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後8時
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時~まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします


※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてくださいね
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
新年は1月5日(木)より31日(火)まで無休で営業いたします♪♪

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生活リズムを取り戻しましょう!!
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です





あっと言う間に新年1週間が過ぎました





お陰様で当院はスタートからたくさんの方々に





ご来院していただいております





ありがとうございます





さて、冬休みの生活リズムを引きずって





就寝時間が遅くなり、なかなか起床できない方はいませんか





朝食抜きで、学校や会社に登校・出勤していませんか





今週は、生活リズムを立て直して元気に頑張りましょう




残りの1月は無休で営業しております





おかしいなと思ったらぜひ当院にお越しください




ご来院お待ちしております


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昨年より営業時間(最終受付時間)を変更させて頂いております
旧:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後9時)
新:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後8時
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尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
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定休日:不定休
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新年は1月5日(木)より営業いたします♪♪

あけましておめでとうございます♪♪
Happy New Year 2017 




おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




皆様、お正月はいかがお過ごしでしょうか




年末年始は、いつもより飲食の機会が増えて




いつも以上に食べ過ぎてしまったという人が多いようです




暴飲暴食で胃腸が疲れていませんか




当院は1月5日(木)~通常営業となりますので




新年の身体メンテナンスに当院をどうぞご利用くださいね




2017年も当院をどうぞよろしくお願い申し上げます




2017年1月1日  
板橋カイロプラクティック整体院  廣田 可奈


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昨年より営業時間(最終受付時間)を変更させて頂いております
旧:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後9時)
新:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後8時
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時~まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
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新年は1月5日(木)より営業いたします♪♪

2016年もありがとうございました♪♪
こんばんは板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




当院は本日31日(土)の17時をもちまして




2016年の営業を終了させていただきます




今年も大変多くの方々にご来院いただきまして




また、沢山の頂きものをいただき・・・




本当にありがとうございました




2017年は引き続き、皆様の健康維持と改善のお手伝いを




スタッフ一同、心を込めて施術させていただきたいと思います





本年はご来院いただき
誠にありがとうございました






なお、年始は1月5日(木)より営業致します




来年も引き続き




「板橋カイロプラクティック整体院」をどうぞ宜しくお願い申し上げます。




2017年がさらに素敵な一年でありますように・・・





2016年12月31日  
板橋カイロプラクティック整体院  廣田 可奈

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6月1日より営業時間(最終受付時間)を変更させて頂く事となりました
旧:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後9時)
新:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後8時
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時~まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします


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板橋カイロプラクティック整体院
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年内は12月31日(土)まで無休で営業いたします!!
※12月31日は17時までの営業とさせていただきます(最終受付:午後4時)
新年は1月5日(木)より営業いたします♪♪


Happy Christmas♬♬
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




今日はクリスマスですね




今年は24日が土曜日25日が日曜日ということで




ご家族と・・・お友達と・・・恋人と・・・




皆さんクリスマスパーティーしますか




当院は、今日ももちろん営業しておりまぁ~す




皆様、どうぞ素敵な1日をお過ごしくださいね




なお、当院は12月31日(5時まで)営業しております




明日からのご予約はお早目にどうぞ







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6月1日より営業時間(最終受付時間)を変更させて頂く事となりました
旧:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後9時)
新:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後8時
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時~まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
年内は12月31日(土)まで無休で営業いたします!!
※12月31日は17時までの営業とさせていただきます(最終受付:午後4時)
新年は1月5日(木)より営業いたします♪♪