FC2ブログ
副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
プロフィール

itabashi-chiro

Author:itabashi-chiro
板橋カイロプラクティック整体院
副院長廣田可奈のブログです♪
整体、健康、美容などなど
詳しく分かりやすく発信致します♪

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

貧血を予防しましょう♪
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です



皆さんは貧血になったことはありますか



女性に圧倒的に多いといわれる貧血



貧血とは、血液中の赤血球に含まれる



ヘモグロビンの量が少ない状態の事で



ヘモグロビンを構成する成分である鉄分が



不足して起こるのが「鉄欠乏性貧血」です



ヘモグロビンは、酸素を全身に運ぶ役割をしているため



鉄分が足りないと身体が酸素不足になってしまい



さまざまな症状が現れます



貧血を防ぐには・・・



①朝・昼・夜の3食をしっかり食べること

②好き嫌いせず、バランスよく食べること

③加工食品をとりすぎに気を付けること

④無理なダイエットはしないこと

⑤鉄分の多い食品を取り入れること




.鉄欠乏性貧血の原因として、病気が潜んでいることがありますので



たかが貧血と軽くみないで、辛いと思ったら



きちんと病院に受診して原因を探るようにしてくださいね


--------------------------------------------------------------
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
9月は無休で営業しております。
スポンサーサイト
もうインフルエンザ?!
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です



今週は割と過ごしやすい日が多いですね



東京都によると、江戸川区の小学校で



インフルエンザによる学級閉鎖となったとニュースで観ました



また、愛知県や山形県でも同様にインフルエンザによる



学級閉鎖になった学校があるそうです



例年は11月頃から徐々に患者が増え始め



1月頃に流行がピークに達し、4月過ぎに収束する傾向があるので



今年は少し早い気がしております



日常生活ではまず、三食の食生活で体調を整えて



ウイルスに接触しないことが大切です



また、インフルエンザウイルスは湿度に非常に弱いので



加湿器などを使って室内を適度な湿度に保つことは有効な予防方法です



予防接種も有効な予防対策といえるので



流行前に予防接種を受けることをおススメします



できるだけかからないようにするために



自分でできることを少しずつ実践していきましょう



--------------------------------------------------------------
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
9月は無休で営業しております。

スマホケースを新調してみました♪
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




9月になってもう1週間が過ぎようとしています




あっという間に10月がやってくるんだろうなぁ~




さて、最近になってスマホケースを新調してみました




3年使っていたケースがこれ

↓↓↓

20180910170428aed.jpeg
いい感じにボロボロです




で、新しく購入したのがこれ

↓↓↓

20180910170446a60.jpeg
かなり可愛くなりすぎてしまいました




スマホは変えていないのに、ケースを変えると気分が変わりますね




また3年使っていけるように、大切に使いまぁ~す


--------------------------------------------------------------
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
9月は無休で営業しております。
今年も残り4カ月?!
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




今日から9月 今年も残り4カ月となりました




毎年ながら早いですね・・・




9月は晩夏から初秋にかけての季節の変わり目になります




季節の変わり目に「めまいがする」「天気が崩れる前には頭痛がする」など




気象の変化によって体調を崩す方が増えていきます




体調不良にならないために大切な事は




「朝食は必ず食べること!!」




1日3食を守ることが大切ですが




特に朝食は、寝ている間に下がってしまった体温を上げ




自律神経を整えるのに大きな役割を果たすので欠かさないようにしましょう




整体で身体のバランスを整えることも大切




当院は9月も無休で営業しております




皆様のご来院をお待ちしております



--------------------------------------------------------------
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
9月は無休で営業しております。
美味しいものづくしの8月♪♪
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




もうすぐ8月が終わろうとしています




みなさんは暑い夏をどう過ごされましたか




私はといいますと・・・今月は誕生日月でした




今年もたくさんのプレゼントをいただきまして




感謝感激で幸せな気持ちになりました




みなさん、流石です 私の好きなものをばっちり分かっていましたね




いただいたプレゼントのほとんどが「食べ物」でした




美味しく、家族でいただきました




本当にありがとうございました



20180829115029cd8.jpeg



--------------------------------------------------------------
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
8月は無休で営業しております。