おはようございます　板橋カイロプラクティック整体院の廣田です



先日、義理姉から高級食パンをいただきました



高級「生」食パン専門店　　「乃が美」






ここの食パンは



そのまま生で食べるのが一番美味しい食べ方で



最高級の小麦粉を使う、卵は一切使わないというのが特徴



さっそく生で食べてみたところ



本当に美味しい　耳まで美味しい



久しぶりに美味しいパンを食べました



2斤が一気になくなりそう　それくらい美味しいです



お姉さん、ありがとうございました



またよろしくお願いします（笑）


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
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5月は無休で営業いたします！

おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




暖冬と言われている今年の冬も流石に寒くなってきましたね




そんな日の夕飯はこれで決まり　↓↓↓






「肉タワー鍋」です




インスタ映え間違い無し




見た目も豪華で美味しいですよ　




肉タワーの肉を1枚ずつ剥がしながら煮込んで食べていきます




意外と簡単にできるので、家での忘年会や食事会にどうですか




インパクト大で、盛り上がりますよ


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※只今当院では、12月と1月は10周年記念としてキャンペーンを実施中
通常、初見料が3,240円（税込）のところ「0円」となっております
ぜひ、この機会に当院の整体術をお試しください
その他の割引等は併用出来ませんので、ご了承ください
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※12月31日は17時までの営業とさせていただきます（最終受付：午後4時）
新年は１月4日（金）より営業いたします♪♪

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皆さんは「ふるさと納税」していますか




私は3年前からやっています




普段は、返礼品をみて寄付していたのですが




今年は災害に遭われた地域が多かったので




大阪と熊本にも寄付をさせていただきました




寄付金が、少しでも地域復興や福祉や教育に




使っていただけたらと思っています




年末になると、いろいろバタバタしてしまうので




とりあえず1つクリア




楽しみに返礼品を待ってみます


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今日、10月16日は「世界食糧デー」です




世界では、すべての人が食べるのに十分な食料が作られているにも関わらず




約8億人（世界人口の約11％）もの人が栄養不足の状態です




一方で日本は、食品ロス（食べられるのに捨てられてしまう食品）が




年間で646万トン発生していると言われています




世界食糧デーは、1981年に国連が




「世界の食料問題を考える日」として制定した日です




この機会に、食べ物の大切さや自分たちに出来ることについて考えて




少しでも食品ロスを無くす努力をしていきたいですね


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昨日は暖かい一日でしたね　4月並みの気温だったそうですが




まだまだ寒い日は続くと思いますので




みなさん体調管理には十分気をつけてくださいね




体調管理をする上で、「食」は大切



そこで、今日は「豆のちから」についてお話ししたいと思います




豆類は、たんぱく質、脂質に加えて食物繊維やビタミンＢ1・Ｂ2、




カリウム、カルシウム、鉄分等のミネラルも多く含まれていて




「畑の肉」と呼ばれています




中でも大豆は動脈硬化、高血圧、糖尿病等を予防すると言われており




豆腐や納豆、味噌やしょうゆが身近にある健康食品です




大豆の栄養パワーを日頃からもっともっと取り入れて




「食」と「健康」をより豊かなものにしていきましょう


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