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Author:itabashi-chiro
板橋カイロプラクティック整体院 副院長廣田可奈のブログです♪ 整体、健康、美容などなど 詳しく分かりやすく発信致します♪
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腹巻最高♪♪ |
おはようございます 板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
皆様はどのような寒さ対策をしていますか
寒さ対策といえば、マストアイテム「腹巻」がおススメです
お腹の冷えは、手や足に比べると気がつきにくい箇所ですが
「内臓型冷え性」といってお腹が冷えている方は多いと言われています
内臓の代謝が落ちて正常に機能しなくなり、基礎代謝も下がってしまい
結果、お腹に冷えを生じてしまいます
その冷えたお腹を暖めるのに効果的なのが「腹巻」
腹巻でお腹を温めると、血流が改善されて身体全体が
ぽかぽかと温まってきますよ
しかもつけるだけで美容にも効果があるそうです
それは身体を温めると免疫力が上がり
免疫力が上がると美容にもいい効果があると言われているからです
皆様!! 今日から「腹巻」で寒さ対策をしてみませんか 
------------------------------------------------------------- 板橋カイロプラクティック整体院 東京都板橋区大谷口北町73-9 ご予約:03-3956-5579 営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時) 定休日:不定休 URL: http://www.e-seitai.co.jp 11月は無休で営業致します。 --------------------------------------------------------------
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社員旅行 2014 in 台湾の旅♪♪ |
おはようございます 板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
先月、社員旅行に行ってきました。
行き先は初めての「台湾」
観光は程ほどに(笑)
3日間食べてばかりの幸せいっぱいの社員旅行となりました 
ここからは写真ばかりですが(笑)
2泊3日の喰い倒れ台湾旅行記をお届けいたします

 まずは、台北名物である「マンゴーかき氷」。 今まで食べたマンゴーかき氷の中で一番美味しかったぁ~ iphoneと比べて見ました このボリュームで日本円で約300円

 お次は台湾で必須の食べ物といえばこれ「小籠包」 色んなお店をはしごして、とにかく沢山食べました。 ほとんどのお店が8個入りで日本円で約270円~ 安すぎです


 続きまして・・・豪華に北京ダックを食してみました 北京ダックって高級品ですよね でも台湾では4名でなんと約3,000円で食べれちゃうんです  1人前・・・約750円~ もちろん、お味は最高でした
 こちらは「麺線」(ミェンシェン)。クタクタに煮たソーメンの様な感じ スープ感覚でつるつるいけちゃいます これは約150円くらいだったでしょうか。 個人的にもう1度食べたいランキング№1B級グルメです
 台湾の一般的な朝食 台湾では外食文化が発達している為、外食がとにかく安い  かなり多くの人が「朝・昼・晩」を屋台や食堂で食事をするそうですよ
 屋台で購入した「すいかジュース」。激ウマです。ちなみに約60円
 そして、今回の旅行で5回も購入したのが・・・これ 「タピオカミルクティー」 台湾で最も象徴的な国民的ドリンク。大粒のタピオカがゴロゴロ入って約150円 日本でこのお値段だったら毎日飲みたぁ~い
 「小籠包」はトータルで5.6店舗のを頂きました 
 この「牡蠣入り麺線」もおいしかったなぁ~
 屋台の「カットマンゴー」も文句なしの100点満点
 ここ「百果園」のマンゴーかき氷も最高でした

 一応、観光も・・・ね ということでやってきたのが「九份」。 「千と千尋の神隠し」のモデルになったと言われている場所です。 日本の方にも大人気で定番コース どこか懐かしい感じの素敵な場所でした
 旅の疲れに「足裏、ふくらはぎのマッサージ」も体験 とても気持ちが良かったぁ~。角質ケアもしていただきました
まだまだ沢山の写真を撮りましたが
きりがないのでここまで・・・
お陰様でリフレッシュしてきましたので
今後も皆様の健康サポーターとして心を込めて
整体施術させていただきます
週末も通常通り営業しておりますので皆様のご来院をお待ちしております
以上、「社員旅行 2014 in 台湾」のご報告でした
------------------------------------------------------------- 板橋カイロプラクティック整体院 東京都板橋区大谷口北町73-9 ご予約:03-3956-5579 営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時) 定休日:不定休 URL: http://www.e-seitai.co.jp 11月は無休で営業致します。 --------------------------------------------------------------
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代謝アップ!! |
おはようございます 板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
最近、とても寒くなってきましたね
そんな時は・・・
内臓を温めて代謝をアップしませんか
お腹の中からしっかり「内臓」をあたためることで
手足の冷えも防ぐことができます
まずは朝に温かい「お湯(白湯)」を飲む
お湯を一杯飲むだけでも血行を促進する作用があり
基礎代謝アップに繋がります
全身の代謝をアップさせることでダイエット効果も期待できますよ 
これからの季節、温かいものを積極的に摂って
全身まるごと代謝アップしていきましょう
-------------------------------------------------------------- 板橋カイロプラクティック整体院 東京都板橋区大谷口北町73-9 ご予約:03-3956-5579 営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時) 定休日:不定休 URL: http://www.e-seitai.co.jp 11月は無休で営業致します。 --------------------------------------------------------------
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私のストレス発散♪♪ |
おはようございます 板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
今回は私が入部しているバレーボール部のお話を・・・
先日11月2日(日)に
板橋区小学校PTA連合バレーボール予選大会が行われました
区内(52の学校があります)でいくつかのブロックに分かれて予選会を行い
各ブロックの上位2チームが本選に進めます
去年は怪我をしたメンバーもいて、予選敗退でした・・・
今年の結果は・・・
予選・地区ブロックを 見事1位通過
全勝1位通過は初めてです
普段はなかなか練習時間がとれないのですが
チームワークの良さで見事予選突破
今回楽しくバレーの試合ができました
コーチ・OBの皆さん・チームの皆さん、本当にお疲れ様でした
本選も頑張っていきましょうね
お陰様で貴重な経験をさせていただいてます
バレーボールが今の私の「ストレス発散」です
みなさんはストレス発散にどんなことをしていますか  
静と動のストレス発散方法をぜひ取り入れてくださいね
-------------------------------------------------------------- 板橋カイロプラクティック整体院 東京都板橋区大谷口北町73-9 ご予約:03-3956-5579 営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時) 定休日:不定休 URL: http://www.e-seitai.co.jp 11月は無休で営業致します。 --------------------------------------------------------------
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今年もあと2カ月となりました・・・。 |
おはようございます 板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
今日から11月ですね 
今年もあと2ヶ月となりました・・・
毎度のことながらこの時期になると、1ヶ月が早く感じます・・・
さて、そろそろ冬支度の時期
つい最近までは、ストール1枚羽織ればよかったのが
これからは、それだけでは風邪を引きそうです
日が暮れるのも日に日に早くなって 気がつけば冬はもう目の前ですね
何かとイベントやお出掛けが多くなるこれからの季節・・・
ご準備はお早めに 冬支度を始めましょう
当院は今月も無休で営業しております 
皆様のご来院、スタッフ一同お待ちしております
-------------------------------------------------------------- 板橋カイロプラクティック整体院 東京都板橋区大谷口北町73-9 ご予約:03-3956-5579 営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時) 定休日:不定休 URL: http://www.e-seitai.co.jp 11月は無休で営業致します。 --------------------------------------------------------------
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