副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
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板橋カイロプラクティック整体院
副院長廣田可奈のブログです♪
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よい姿勢
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です





寒い・・・寒い・・・寒い・・・





この時期、人間観察をして見ていると





背中を丸めたり、肩に力が入っていたり





ポケットに手を入れたまま歩いている方が多くいます





寒い時期は筋肉もこわばり、姿勢が悪い方も増えています





姿勢が悪くなると・・・・・



①頭痛や肩こり、腰痛の原因になる
②集中力が低下して疲れやすくなる
③視力は低下する
④内臓の働きが悪くなる
⑤筋肉をバランスが悪くなる
⑥背骨に負担がかかり背骨が曲がる




といった全体に影響が出てくるのです





では「よい姿勢」とはどんな姿勢なのでしょうか





つま先を少し広げ、かかとはつけた状態で
壁に後頭部、肩、お尻、ふくらはぎ、かかとの順番に
つけるようにして立ちます。
これが、立ち姿勢の正しい姿勢となります。





よい姿勢を心がけることによって





たくさんのメリットがありますよ




①首や肩、腰への負担が減り、肩こり、腰痛を予防できる
②ヒップが引き締まり、ヒップアップ効果になる
③血行がよくなり、基礎代謝が上がり痩せやすい体質に変化する






正しい姿勢は、一見緊張して疲れそうですが






実はもっとも合理的に全身の骨と筋肉に力が分散されているのです






その分、頭に酸素が回って意識がクリアになり、集中力が持続する





これはよい姿勢を心掛けてみる価値ありますね





さっそく今日から、廣田実践してみます

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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時)
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
営業時間:朝9時~夜10時(最終受付:夜9時)
定休日:不定休 
2月は無休で営業致します。
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20年ぶり?!
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




最近、ふとしたことがきっかけで





約20年ぶりに旧友2人と再会してきました





高校時代を共に過ごした仲間が





今はお互い結婚して、子育て奮闘中





「なんで20年会わなかったんだろう・・・」と後悔を感じるね





お互いずぅ~っと話しをしていました





これを機に、定例会を開催することもしっかりと約束





限られた時間でしたが、楽しい休日となりました





やっぱり!!仲間は最高~

   

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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
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定休日:不定休 
2月は無休で営業致します。
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新色入荷しました~(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))。₀: *゜
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です





皆さんは当院の「耳ツボジュエリー」を体験していただけましたか





ツボは刺激することにより体調や体質の改善など





ストレスや精神的な不調を解消や緩和に有効と言われています





精神的にイライラしたり・不眠・食べ過ぎてしまっている人は





耳のツボを刺激することで、イライラや暴食をおさえる事ができたり





ダイエットの方法として以前から注目されていました





更に、耳ツボは脳に近いため即効性があると言われています





施術方法は・・・




表はスワロフスキー




裏にはアレルギーが発生しにくいチタン粒





の付いた、耳つぼジュエリーシールを





耳の反射区に合わせて貼っていくだけ





実際、私も耳ツボジュエリーをして施術しています





アクセサリー感覚で気軽に 新色も入荷しました





体質改善や健康・美容の管理をしてみませんか





最近は耳つぼ施術のみで来院される方も増えております





まずはお気軽にご相談くださいね



耳ツボジュエリー
こちらが、耳ツボジュエリー。
耳ツボジュエリーサンプル
耳ツボジュエリーはシールタイプになってます。
耳ツボジュエリー使用例
一番下がピアス。上二つが耳ツボジュエリー。まったく違和感ないですよ


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時)
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
営業時間:朝9時~夜10時(最終受付:夜9時)
定休日:不定休 
2月は無休で営業致します。
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銭湯で天然温泉(^^♪
こんにちは板橋カイロプラクティック整体院の廣田です





先日、患者さまから素敵な情報を教えていただきました





それは、「天然温泉を楽しめる公衆浴場」が近くにあるということ





練馬区桜台の天然温泉 久松湯」さん



久松湯さんは去年5月にリニューアルオープンした

天然温泉を楽しめる公衆浴場で、あくまでも公衆浴場として

都内一律の公衆浴場料金で入浴可能なんです





早速、先日の休みに行ってきました





とにかくきれいで外観、エントランス、更衣室、浴室と





銭湯のイメージとは全く違った空間でした





天然温泉露天風呂、炭酸泉と季節風呂(入替)、ジェットバス、電気風呂





とっても気持ちよかったですよ




練馬区桜台の天然温泉 久松湯
営業時間: 11:00 - 23:00
定休日: 毎週火曜日
入浴料金:
大人[12歳以上]460円
中人[小学生]180円
小人[未就学児]80円
サウナ別料金400円
電話:03-3991-5092
所在地:東京都練馬区桜台4-32-15
HP:http://hisamatsuyu.jp





お近くの方には特におすすめですぜひ行ってみてください

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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
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定休日:不定休 
2月は無休で営業致します。
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恵方巻き
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です





さて、今日は2月3日節分の日。





よく、恵方巻きは節分に食べると縁起がよいとされています





節分の日、「巻き寿司のまるかぶり」が節分のイベントとして





世間に浸透してきたのは大阪が発祥の地といわれており





大阪海苔問屋協同組合が道頓堀で行った行事をマスコミが取り上げて





全国の食品メーカーがそれに便乗して全国に広まったといわれています





太い巻き寿司をラッパを吹くようにくわえて恵方に向かって





私語を交えずに丸ごと食べる事により1年間良い事あるそうです





巻き寿司を使うのは理由は、「福を巻き込む」からで





また、まるごと食べるのは「縁を切らないために包丁を入れない





という事だそうです。





また、恵方とは陰陽道でその年の干支に基づいてめでたいと





定められた方角の事を表します





ちなみに、今年の方角は西南西





さぁ





今日は西南西に向かって、恵方巻きを丸かぶりしてみませんか


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時)
定休日:不定休
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営業時間:朝9時~夜10時(最終受付:夜9時)
定休日:不定休 
2月は無休で営業致します。
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もう2月?!
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




あっという間に今日から2月・・・・




1日1日が早すぎます




しかし早く感じるのは毎日が充実しているからでしょうか




さて、今月の営業日のお知らせです




当院は2月は休まず営業しております。



皆様のご来院、心よりお待ちしてます




2月は特にしっかりと湯船に浸い、身体を温める習慣をつけましょうね




それでは2月もがんばっていきましょう

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2月は無休で営業致します。
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