副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
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板橋カイロプラクティック整体院
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シミ・そばかすを防ぎましょう☆ヽ(▽⌒*)
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




皆様はこの時期、シミ・そばかすが気になりませんか





皮膚にできる斑点




粒状がソバカスで比較的大きいのがシミです





シミ・ソバカスは、皮膚にあるチロシンという物質が




メラニンに変わって沈着して生じます・・・





日焼けやホルモンのアンバランス、睡眠不足などが誘因になり





ソバカスは遺伝的素因も関係すると言われています





対策として特に重要なのは





日焼けを避けること!!





シミ・ソバカスを防ぐには





緑黄色野菜、緑茶、新鮮な果物などの





食品をたっぷり摂取するとよいと言われています





万一、日焼けをしてしまった場合は、すぐに美白作用のある化粧水等で





外部からしっかりとケアをすることが必要です





さらに、肌をハリを保つコラーゲンの生成に必要なビタミンCを





積極的に取り入れていくといいですよね





さぁ、もうすぐ8月です





シミ・そばかす対策はもちろん熱中症対策もきちんとしていきましょう


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時)
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
7月は28日(火)のみお休みをいただきます。
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熱中症にご注意!!!
こんにちは板橋カイロプラクティック整体院の廣田です



昨日・今日と全国的に猛暑でしたね





13日時点で熱中症とみられる症状で全国で少なくとも872人が病院に運ばれ





3人が死亡し6人が意識不明の重体になっていると報道がありました





そこで今回のテーマは「熱中症」についてです





まず熱中症とは・・・



気温が高い、室温が高い等などで

身体の中の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れたり

調整機能が正常に働かなくなることによって引き起こります。

重症化すると死に至る可能性もありますが

正しい知識と適切な行動で防ぐことができます。







種類としては下記の4種類があげられます。




・熱射病

体温の上昇のため中枢機能に異常をきたした状態です。

意識障害(応答が鈍い・言動がおかしい・意識がない)が特徴で

頭痛・吐き気・めまいなどの前駆症状やショック状態などもみられます。



・熱失神

皮膚血管の拡張によって血圧が低下、脳血流が減少して起こるもので、

めまい・顔面そう白・呼吸回数の増加等もみられます



・熱けいれん

大量に汗をかいて、水のみを補給し血液の塩分濃度が低下した時に

足・腕・腹部の筋肉に痛みを伴ったけいれんが起こります。



・熱疲労

大量の汗をかき、水分の補給が追いつかないと脱水が起こり

熱疲労の原因となります。

脱水による症状で、脱力感・倦怠感・めまい・頭痛・吐き気などがみられます。







熱中症は病気ではありません。






対策としましては・・・






・水分を十分にとること


・休憩をしっかりとること


・栄養をバランスよく摂ること


・部屋に空気の流れをつくること


・こまめに室温をチェックすること

(28℃を超えないように扇風機・エアコンを上手に使いましょう)





で防げる気象災害です





最近は日に日に熱さが増して、いよいよ夏本番ですね





今年の梅雨明けは7月19日頃の予想となっています





本格的な夏を迎える前に





熱中症の予防策をしっかり確認しておきましょうね




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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
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定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
7月は28日(火)のみお休みをいただきます。
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高級ジュース♪♪
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です





先日、いつも来院していただいておりますKさんより





高級ジュースをいただきました





ラ・フランスと完熟リンゴ びゅちほ~





今週も雨が多い1週間ではありますが、ジュースを飲んでスッキリ





Kさん、いつもありがとうございます





また今日から元気にがんばりますよ~



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7月は28日(火)のみお休みをいただきます。
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7月です♪♪
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です





今日から7月





皆さんは身体のダルさや疲労感はありませんか





そんな方には整体施術が効果的です





整体・カイロプラクティックは身体の痛みやコリだけでなく





血流バランス、代謝バランスを整えていきます





夏バテや食欲不振、疲れやすい身体にも最適ですよ





お身体リセットをとお考えの方はどうぞお気軽にご来院ください





今月は28日(火)のみお休みとさせていただきます。
皆様のご来院、心よりお待ちしております

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7月は28日(火)のみお休みをいただきます。
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