|
|
 プロフィール |
|
Author:itabashi-chiro
板橋カイロプラクティック整体院
副院長廣田可奈のブログです♪
整体、健康、美容などなど
詳しく分かりやすく発信致します♪
|
|
| 最新記事 |
|
|
|
| 最新コメント |
|
|
|
| 最新トラックバック |
|
|
|
| 月別アーカイブ |
|
|
|
| カテゴリ |
|
|
|
| 検索フォーム |
|
|
|
| RSSリンクの表示 |
|
|
|
| ＱＲコード |
|
|
|
|
| Happy Christmas♬♬ |
おはようございます 板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
今日はクリスマスですね  
今年は24日が土曜日 25日が日曜日 ということで
ご家族と・・・お友達と・・・恋人と・・・
皆さんクリスマスパーティーしますか
当院は、今日ももちろん営業しておりまぁ～す 
皆様、どうぞ素敵な1日をお過ごしくださいね
なお、当院は12月31日（5時まで）営業しております
明日からのご予約はお早目にどうぞ
            
--------------------------------------------------------------
6月1日より営業時間（最終受付時間）を変更させて頂く事となりました
旧：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後9時）
新：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後8時）
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時～まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: ＠itabashi_chiro
年内は１２月３１日（土）まで無休で営業いたします！！
※12月31日は17時までの営業とさせていただきます（最終受付：午後4時）
新年は１月５日（木）より営業いたします♪♪
|
| Happy 13th anniversary(^^)/ |
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
本日12月20日は息子の13回目の誕生日です
今日は私はお休みなので、息子のために気合い入れて料理を作ります 
メニューは簡単に「牡丹鍋」
いわゆる「イノシシ鍋」です🐗
イノシシの肉は、水分・ミネラル・タンパク質が豚肉より多く
特に脂肪は、ばら肉でも約12%と豚肉の半分以下でオススメです
あとはケーキ とプレゼント を用意して準備OK
息子の喜ぶ顔が早く見たいなぁ～ 
お友達にも恵まれて、中学校生活を楽しんでいるあなたをみて
母は安心しています
これからも思いっきり楽しんでね
--------------------------------------------------------------
6月1日より営業時間（最終受付時間）を変更させて頂く事となりました
旧：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後9時）
新：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後8時）
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時～まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: ＠itabashi_chiro
年内は１２月３１日（土）まで無休で営業いたします！！
※12月31日は17時までの営業とさせていただきます（最終受付：午後4時）
新年は１月５日（木）より営業いたします♪♪
|
| 食事を見直す・・・。 |
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
何かと忙しい12月・・・皆さんは元気にお過ごしでしょうか
寒さや忙しさで、日々の生活リズムや食生活が乱れていませんか
特に、日々の食事は
「家庭で作る」「調理済みのものを購入する」「外食する」
など食べ方も様々ですが
生活習慣病の予防や健康管理のためには
「主食・主菜・副菜」をそろえたメニューを選ぶと
栄養バランスの面でとても優れたものになります
栄養バランスはおかずの内容次第です
お弁当購入の際はおかずをよく見て選ぶことがポイント
一般的に揚げ物や炒め物を中心としたお弁当が多いようです
カロリーはなるべく低カロリーのものを選び
高カロリー摂取した場合は、次回の食事で調整をしましょう
市販のお弁当は味付けを濃くしてあることがあるので塩分が多めです
そのため、お弁当と一緒に無塩トマトジュースや野菜ジュース
野菜サラダか野菜の煮物1品を足すと
栄養バランスがとてもよくなりますよ
まだまだ忘年会シーズンでもありますので
暴飲暴食には気を付けて
年末年始の準備を健康にむかえたいですね
--------------------------------------------------------------
6月1日より営業時間（最終受付時間）を変更させて頂く事となりました
旧：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後9時）
新：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後8時）
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時～まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: ＠itabashi_chiro
年内は１２月３１日（土）まで無休で営業いたします！！
※12月31日は17時までの営業とさせていただきます（最終受付：午後4時）
新年は１月５日（木）より営業いたします♪♪
|
| 胃腸炎・インフルエンザに要注意|дﾟ) |
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
皆さん、体調はいかがですか
ノロウイルス・ロタウイルスなど感染性胃腸炎の患者が急増しているとして
東京都は先月「流行警報」を発表しました
また、インフルエンザについては「流行開始」という発表をしました
ウイルスはどこにでもいます
まずは自分の手から体内に入ることを防ぐ事が大切
感染性胃腸炎は吐物・便から感染するといわれています
吐いた場所や下痢をしたトイレなどは消毒しないと他の人に感染します
また、インフルエンザウイルスにはアルコール手指消毒が効果的
寒さが本格的になってきた12月からは
手洗いやうがいなどと徹底して、感染を予防するように
お互い呼びかけていきましょう
--------------------------------------------------------------
6月1日より営業時間（最終受付時間）を変更させて頂く事となりました
旧：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後9時）
新：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後8時）
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時～まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: ＠itabashi_chiro
年内は１２月３１日（土）まで無休で営業いたします！！
※12月31日は17時までの営業とさせていただきます（最終受付：午後4時）
新年は１月５日（木）より営業いたします♪♪
|
| 耳つぼキャンペーン始まります♪♪ |
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
当院では今月12月1日より
「耳つぼお試しキャンペーン」を実施しております
通常1,800円（税込1,944円）のところ1,000円（税込1,080円）
肩こりを軽減したい、ダイエットに、足のむくみを何とかしたい・・・など
ご希望により適切なツボへの耳ツボジュエリー施術を施します
この機会に是非、お試しくださいね 
 12月1日～31日限定料金
・耳ツボジュエリー（片耳3個）のみの施術：1,000円（税別）
・整体コースとのセットの場合：+耳ツボジュエリー（片耳3個）1,000円（税別）
--------------------------------------------------------------
6月1日より営業時間（最終受付時間）を変更させて頂く事となりました
旧：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後9時）
新：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後8時）
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時～まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: ＠itabashi_chiro
年内は１２月３１日（土）まで無休で営業いたします！！
※１２月３１日は１７時までの営業とさせていただきます（最終受付：午後４時）
新年は１月５日（木）より営業いたします♪♪
|
| 年末年始のお知らせです♪♪ |
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です
いよいよ今年もラスト1か月となりました
忘年会、大掃除や新年の準備にバタバタして
あっという間に時間が過ぎてしまいそうです 
今年の冬は寒くなるのでしょうか・・・
厳冬でないことを祈るばかりです
これからの時期はより一層ダウンを手放せないかもしれませんね 
さて12月と新年1月の営業についてお知らせです
年内12月31日（土）まで当院は休まず営業いたします
ただし、最終日の12月31日は17時までの営業とさせていただきます。
新年は1月5日（木）より通常通り営業
年末は毎年、予約が埋まりやすいので
早めのご予約をおすすめいたします
年末年始も皆様のご来院をお待ちしております
--------------------------------------------------------------
6月1日より営業時間（最終受付時間）を変更させて頂く事となりました
旧：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後9時）
新：営業時間：午前9時～午後10時（最終受付時間：午後8時）
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時～まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: ＠itabashi_chiro
年内は１２月３１日（土）まで無休で営業いたします！！
※12月31日は17時までの営業とさせていただきます（最終受付：午後4時）
新年は１月５日（木）より営業いたします♪♪
|
|
|
