おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




先週の土曜日、息子の運動会でした




中学最後の運動会




仕事の合間に2時間ほど観に行くことができました




去年は観に行けなかったので2年ぶりの運動会観戦




1年生の時は、小学生の雰囲気がまだ残っていて




しぐさ・行動に子供っぽいところがありましたが




2年ぶりにみた息子の姿はとても頼もしく




中学校生活の充実さが顔全面に出ていました




こうやって息子の成長を見られることに感謝せねばと改めて感じました




そんな息子は今日は学校振休で、ＴＤＬに行っておりますが・・・




受験生・・・だよね・・・大丈夫なのかい・・・


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
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今月は無休で営業しております。

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5月になり、あっという間にＧＷも終了・・・




気がつけば中旬になっていました




なんだか5月は子供の部活の試合や運動会や修学旅行等で




バタバタしております




6月には15年ぶりの引っ越しも控えているので




私自身、身体のメンテナンスもしっかりしていかねばと思っています




お身体のメンテナンスには整体施術が効果的と言われておりますので




皆様、ぜひ当院の整体をご利用くださいね




お待ちしております



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最近、「温活」にハマっているという女性とお話しする機会がありました



温活とは・・・日頃から身体全体を温める事で、身体への意識を高めて



冷えなど女性特有の症状にポジティブに向き合うための活動のことで



毎日の習慣にして、とにかく続けていくことが大切ということでした



興味があったので、自分でも調べてみました




平熱 36.5度は健康の絶対条件
（理想の平熱は36.5度～37度。新陳代謝が活発になり
こころとからだが快調にまわる体温だと言われています。）

起床時、就寝時に白湯を飲む

普段から温かい飲み物で内蔵を温める

足もとを温めて、上半身と下半身の温度差を無くす

身体を温める食べ物を積極的に取り入れる

靴下や衣服を重ね着して、素肌に触れるインナーは天然素材のものを選ぶ

ぬるま湯につかって、血流を改善させる

首・手首・腰・足首を冷やさない

夏でも腹巻きでお腹を保護する



色々な方法が見つかりました



自分も続けられそうなものを、少しずつ毎日やって行こうと思います



「こころと身体を健康に・・・」は当院が目指している事でもあります



早速今日から白湯呑みます


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今日から5月の始まりです



すでに連休に入っている方も



これから連休を取られる方も



GWとは関係ない方も・・・



すでに日差しは夏です



紫外線や暑さ対策をしっかりしていきましょう



当院は5月は無休で営業しております



皆さまのご来院お待ちしております


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