おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です



先日、年1回の健康診断に行ってきました



30代後半から、色んな数値がポロポロと



基準値から外れていっております



せめて息子が成人するまでは健康でいなければなりません



40代になってからは



管理栄養士の指導が受けられる食生活改善支援システムや



カロリー摂取を抑える食品素材、低カロリー甘味料、減塩食品など



「健康について」より考えていかなければいけませんね



今後は楽しみながら、健康を意識して生活していきたいな・・・


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約：03-3956-5579
営業時間：午前9時～午後10時（最終受付：午後8時）
定休日：不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
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10月は無休で営業しております。

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今日、10月16日は「世界食糧デー」です




世界では、すべての人が食べるのに十分な食料が作られているにも関わらず




約8億人（世界人口の約11％）もの人が栄養不足の状態です




一方で日本は、食品ロス（食べられるのに捨てられてしまう食品）が




年間で646万トン発生していると言われています




世界食糧デーは、1981年に国連が




「世界の食料問題を考える日」として制定した日です




この機会に、食べ物の大切さや自分たちに出来ることについて考えて




少しでも食品ロスを無くす努力をしていきたいですね


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今年も10月からインフルエンザの予防接種がスタートしました




今年は例年よりも早くインフルエンザが流行りつつあり




都内でもすでにインフルエンザによる学級閉鎖に追い込まれています




インフルエンザの予防接種は




大人が1回、子どもは2回打つことが推奨されていますが




インフルエンザの予防接種は、5カ月間有効というのが一般的な見解で




日本でのピークは例年1～3月なので




11月初旬に打てばこの期間をカバーすることになると思います




インフルエンザにかからないために




手洗いは、個人衛生の基本です




外から帰ったときなど、こまめに手を洗いましょう




また、咳やくしゃみを手でおおったときにも洗いましょう




インフルエンザの予防には




みんなの「かからない」、「うつさない」という気持ちと




それを行動に移すことがとても大切




インフルエンザを疑う症状が見られ、具合が悪い場合は




早めに医療機関を受診しましょうね


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今日から10月




そして今日は「都民の日」でもあります




ってことは・・・




東京都立の小・中・高校は休校ってことですか




ってことは・・・




4週連続3連休ってことですか




うらやましいですね～




そんな10月も、当院は無休で営業いたします




季節の変わり目の10月




いつもと少しでも調子が悪いなと感じたら




ぜひ、身体のメンテナンスを・・・




皆様のご来院をお待ちしております


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