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副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
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板橋カイロプラクティック整体院
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旬のものを食べましょう。
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です



皆様、先日の大雪は大丈夫でしたか






さて、今日は旬の野菜についてお話しいたします



旬の野菜は栄養がたっぷりで



美味しく食べることができるのがいいですよね



冬の野菜には、根菜・小松菜・ねぎなど、身体を温める作用があります



簡単にまとめてみました。



野菜
かぶ 白菜 水菜(みずな)

れんこん カリフラワー ごぼう

小松菜 キャベツ 京菜 三つ葉

ほうれん草 春菊  菜の花

あさつき セロリ ニラ 菜の花




魚介
鮟鱇(あんこう) キンキ 蛤

鰤(ぶり)  帆立貝  ふぐ




果物
金柑 みかん 伊予柑 八朔



旬の時期に食べる野菜はおいしい&栄養価も高いので


ぜひ積極的に摂取してみてください


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時)
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
2月は無休で営業致します。
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