副院長廣田の"Beautiful Life"
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板橋カイロプラクティック整体院
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骨粗しょう症予防検診+握力検診☆彡
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です





今日は、「骨粗しょう症」についてお話します





骨粗しょう症とは

加齢により男性では70歳以上、女性では50歳くらいの閉経期から

骨量(骨に含まれるカルシウム等のミネラル量)が減少する病気です






骨量の減少に伴い、骨が弱くなって骨折しやすくなります





高齢者に多くみられる椎体の圧迫骨折や大腿頸部骨折等は





骨粗しょう症に関連した骨折と考えられています





この様な重篤な症状を防ぐためには、骨量の低下を防いで





骨の強さを保つことが必要です





そのためには、次のような健康な骨づくりを始めていきましょう





①骨を健康に
 元気な骨のためには毎日の食事が大切です。



②適度な運動
 ウォーキング・エクササイズ・水泳・ゴルフ等、骨を適度に継続的に
 刺激して身体を動かしていくことで、骨を丈夫にしていきましょう。



③骨密度をチェック
 定期的に骨密度測定をすることで、現在の身体の状態を把握することが
 できます。






今からでも十分間に合いますので、いつまでも骨を丈夫に保つために





食事・運動をうまく生活の中に取り入れていきましょう





ちょうど先日、区から「骨粗しょう症予防検診」と「握力検診」のお便りが届き




早速受けてきました 





結果はまだ出ておりませんが、骨密度・・・非常に気になります(笑)




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6月1日より営業時間(最終受付時間)を変更させて頂く事となりました
旧:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後9時)
新:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後8時
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時~まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします


※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
6月は無休で営業いたします。
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