副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
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板橋カイロプラクティック整体院
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身体を夏仕様に・・・。
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




最近は1日の中でも「寒暖差」があり




体温調整が非常に難しい時期が多くなってきました




まだ皆さんの身体は「冬仕様」になっていて、汗をかきにくい状態にあります




そろそろ「夏仕様」の身体にスイッチしていきたいですね




簡単に言うと少しずつ身体を暑さにならしていくこと




夏の本格的な暑さや熱中症を予防するためにとても大切です




逆に、暑さにまだ身体が慣れていない状態で




長い時間の外出やハードな運動をすると




熱中症になる危険性がかなり高くなります




また、紫外線を長時間浴びることは特に運動とかをしていなくても




それだけで身体を疲れさせるので要注意




冬の身体から夏の身体になるためのオススメとしましては




運動や半身浴をやると効果があると言われています




運動でも長時間のウォーキングなどの有酸素運動



半身浴は30分から1時間かけてゆっくりと汗が出るようにします




岩盤浴もオススメですよ




ゆっくり夏に向けて準備をしていきましょうね


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昨年より営業時間(最終受付時間)を変更させて頂いております
旧:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後9時)
新:営業時間:午前9時~午後10時(最終受付時間:午後8時
午後8時までにご連絡いただければ、施術開始は午後9時~まで承ります
尚、午後8時の時点でご予約のない場合は、営業を終了させて頂きます。
どうぞよろしくお願いいたします


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
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