FC2ブログ
副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
プロフィール

itabashi-chiro

Author:itabashi-chiro
板橋カイロプラクティック整体院
副院長廣田可奈のブログです♪
整体、健康、美容などなど
詳しく分かりやすく発信致します♪

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

サプリメントのお話
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




皆さんは日頃「サプリメント」を摂取していますか




今日はサプリメントの上手な利用法についてお話しします




サプリメントは、食事では足りない有効成分を手軽に補ったり




最近では健康・美容のために、補助的に摂取する事が




一般的になってきています




まず、選ぶ時は信頼できる製品であるかどうかをしっかりと吟味してみましょう




成分表示・原材料名などがきちんと記載されているかどうかは




見分けるポイントの1つです




また商品に




「特定保健用食品(トクホ)」
「健康補助食品」




のマークがついていれば、一定の基準を満たしていることになりますので




安心できる商品といえると思います




そして、サプリメントは基本的には食後に摂取することをおススメします




理由は、サプリメントに用いられている様々な有効成分は




大抵の場合、代謝に利用されるので食後に摂取することで




食事で摂った栄養の分解・代謝を助けることに利用されるからです




またサプリメントには、様々な効果・効能がある反面、過剰に摂取したり




特定の医薬品と同時に摂取したりすると副作用がある場合もあるので




しっかり知識を獲てから安全・有効に摂取するようにしましょう




栄養成分は食事から摂るのが基本




サプリメントはそれを補うもの




このことを忘れずに・・・・




では今日も頑張っていきましょう

--------------------------------------------------------------
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてくださいね
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
今月は休まず営業いたします。


スポンサーサイト