FC2ブログ
副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
プロフィール

itabashi-chiro

Author:itabashi-chiro
板橋カイロプラクティック整体院
副院長廣田可奈のブログです♪
整体、健康、美容などなど
詳しく分かりやすく発信致します♪

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

貧血を予防しましょう♪
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です



皆さんは貧血になったことはありますか



女性に圧倒的に多いといわれる貧血



貧血とは、血液中の赤血球に含まれる



ヘモグロビンの量が少ない状態の事で



ヘモグロビンを構成する成分である鉄分が



不足して起こるのが「鉄欠乏性貧血」です



ヘモグロビンは、酸素を全身に運ぶ役割をしているため



鉄分が足りないと身体が酸素不足になってしまい



さまざまな症状が現れます



貧血を防ぐには・・・



①朝・昼・夜の3食をしっかり食べること

②好き嫌いせず、バランスよく食べること

③加工食品をとりすぎに気を付けること

④無理なダイエットはしないこと

⑤鉄分の多い食品を取り入れること




.鉄欠乏性貧血の原因として、病気が潜んでいることがありますので



たかが貧血と軽くみないで、辛いと思ったら



きちんと病院に受診して原因を探るようにしてくださいね


--------------------------------------------------------------
※当院は「Twitter」はじめました
ぜひ、フォローしてください
--------------------------------------------------------------
板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後8時
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
公式Twitter: @itabashi_chiro
9月は無休で営業しております。
スポンサーサイト