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副院長廣田の"Beautiful Life"
一児の母でもある副院長廣田が綴る整体師日記
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板橋カイロプラクティック整体院
副院長廣田可奈のブログです♪
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新陳代謝をあげましょう♪
おはようございます板橋カイロプラクティック整体院の廣田です




この時期、私たちの身体は




冬の身体から活動モードの身体へ変わろうとしています




新陳代謝が盛んになる季節なんです




新陳代謝とは、古いものが新しいものに次々と入れ替わること。




特に、健康法や美容法において
「細胞の新陳代謝」などという使われ方をするが
これはしばしば生化学における代謝の意味ではなく
細胞自体の入れ替わりを意味する表現である。
そして、新陳代謝は、生命維持に不可欠なものである。
「細胞の新陳代謝」の周期は部位によって異なる。
胃腸の細胞は約5日周期
心臓は約22日周期
肌の細胞は約28日周期
筋肉や肝臓などは約2ヶ月間の周期
骨の細胞は約3ヶ月周期
細胞の新陳代謝が正常であれば身体は3ヶ月で新しく生まれ変わる。

<wikipediaより>




皆さんは環境の変化により、無意識に緊張していませんか




これを改善するためには




リラックスできる方法を生活に中に取り入れていく事が有効です




更に水分をこまめに取り、ビタミンCやビタミンB1・B6・B12の摂取もGood




新陳代謝をあげて、残りの4月を元気に過ごしていきましょうね


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板橋カイロプラクティック整体院
東京都板橋区大谷口北町73-9
ご予約:03-3956-5579
営業時間:午前9時~午後10時(最終受付:午後9時)
定休日:不定休
URL: http://www.e-seitai.co.jp
営業時間:朝9時~夜10時(最終受付:夜9時)
定休日:不定休 
4月は無休で営業致します。
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